Арабские танцы, арабика, танец живота, bellydance

...Завораживающие истомой звуки восточной музыки, аромат амбры, горящие факелы. Тело танцовщицы нежится в волнах собственной пластики, сексуальной вибрации. Нежное позвякивание монет на ее одежде заставляет забывать обо всем на свете, кроме нарастающего желания. Это "арабика", или "танец живота"!

Побеждаем комплексы. Арабский танец начинается с того, что женщина пытается... почувствовать себя женщиной. Затем она начинает себя позиционировать, демонстрировать, самоутверждаться, плавно двигаясь к вершине: "Я — королева!" Улетучиваются неуверенность в себе и недооценка своих качеств. И не только личных, но и деловых. Удивительно, но "арабику" можно подбирать под настроение: танец может быть более энергичным или пластичным, жестким или плавным.

Лепим тело. В "арабике" есть несколько видов вибрации и тряски, которые нередко сравнивают с воздействием вибромассажеров, разбивающих ненавистные целлюлитные отложения. Ускоряются обменные процессы в организме. Отклонение назад приводит в тонус мышцы спины. Тем, у кого есть проблемы с позвоночником, во время арабики рекомендуется периодически втягивать живот: это очень полезно, так как прорабатывается передняя стенка брюшины, а также мышцы спины, а позвоночный столб полностью разгружается. Работают многие, "забытые" нами из-за сидячей работы элементы тела: мышцы живота, боковые мышцы бедра, тазобедренные суставы, паховые связки.
Приготовьтесь и не пугайтесь — на первой-второй тренировке начинаются боли в области поджелудочной, печени — это очищается организм. На пятой тренировке начинает "возрождаться" кишечник (у каждой второй женщины по статистике есть проблемы с этим органом).
"Арабика" — настоящий бальзам для женских органов: укрепляются мышцы стенок матки, постоянное напряжение мышц влагалища помогает сделать ярче сексуальную жизнь, снимаются боли во время месячных (правда, в эти дни интенсивность тренировок должна снижаться). Изначально танец живота на Востоке был гаремным, с его помощью готовили женщину к родам. Вот почему многие школы осознанного родительства берут его на вооружение.

Какие мы? На арабский танец путь не заказан ни одной представительнице прекрасного пола, жаждущей сполна ощутить свое вселенское женское начало: независимо от статуса, возраста или комплекции. Поговаривают даже, что у полногрудых и обладательниц маленьких животиков получается чуть-чуть эффектнее. Оно и понятно — есть чем вертеть!

Для кого стараемся? Тип мужчины, способного щедро восхищаться вашим искусством "белли-дэнс", — скорее всего этакий властелин-падишах.

На тренировку в... Это маленький топик и парео, или же длинная юбка из очень легкой ткани. Движущиеся части — руки, живот — "обязаны" быть оголенными. Впечатление усиливает платок с монетками или пайетками, повязанный на бедрах. Танцуют, как правило, босиком или в носочках.

Автор: Romul | Комментариев: 0 | Просмотров: 1340